Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром
Цветная капуста запеченная с сыром вошла в мой рацион, пока я жила целый месяц в Европе. Я просто поражалась, как много овощей едят европейцы! Делюсь интересным рецептом, пользующимся у них спросом.
Описание приготовления:
Цветная капуста запеченная с сыром - прекрасный гарнир или самостоятельное вегетарианское блюдо. Цветную капусту и брокколи можно брать замороженными и запекать прямо без разморозки. Цветная капуста запеченная с сыром - очень вкусное и полезное блюдо, особенно для тех, кто хочет уменьшить количество жира и калорий в своем питании. Цветную капусту запеченную с сыром можно подавать и в холодном виде. Это прекрасное овощное блюдо. Успехов и приятного аппетита!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Цветная капуста — 500 Грамм
- Брокколи — 500 Грамм
- Сыр — 70 Грамм
- Сметана — 5 Ст. ложек
- Чеснок — 2 Зубчика
- Кетчуп — 1 Ст. ложка
- Соль, перец — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить ""Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром""
Смешать сметану, кетчуп с раздавленным чесноком и 2 ст. воды.
В форму для запекания выложить подготовленную капусту и брокколи.
Посолить, поперчить, залить соусом и посыпать тертым сыром.
Запекать при 180 градусах 40 минут. приятного аппетита!