Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью
Предлагаю приготовить сэндвичи с курицей, редисом и фасолью. Рецепт простой и содержит минимум калорий, подойдет для легкого, сытного и полезного перекуса утром или в течение дня.
Описание приготовления:
Помимо редиса, можно разнообразить сэндвичи любыми овощами, каждый раз вы получите новый и интересный вкус. Курицу я предлагаю использовать отварную как более диетический вариант, но можно обжарить куриное филе предварительно на сковороде с солью и специями. Получится немного калорийнее, но вкус, несомненно, у данных бутербродов станет только ярче и насыщеннее. Какой вариант выбрать, решайте сами!
Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Редис
Блюдо: Бутерброды
География кухни: Американская
Ингредиенты:
- Хлеб — 4 Ломтика
- Чеснок — 1-2 Зубчиков
- Лук красный — 0,5 Штуки
- Фасоль консервированная — 100 Грамм
- Куриное филе — 100 Грамм (отварное)
- Редис — 3 Штуки
- Соль — По вкусу
- Зелень — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить ""Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью""
Подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде.
Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде и натрите хорошо чесноком.
Фасоль слегка разомните вилкой, подойдет любая, даже в томатном соусе, добавьте соль по вкусу. Положите фасоль равномерно на хлеб.
Куриное филе нарежьте кусочками и положите сверху. Ели необходимо, посолите и поперчите по вкусу.
На курицу положите полукольца лука.
Редис помойте, нарежьте кружками и положите сверху.
Посыпьте все измельченной зеленью или украсьте листиком салата.
Накройте начинку вторым ломтиком хлеба. Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью готовы! Приятного аппетита!