Легкий салатик у тарталетах
Давно хотіла приготувати що-небудь з авокадо. І ось зважилася. Вийшов смачний і легкий салатик.
Інгредієнти для «Легкий салатик в тарталетках»:
- Авокадо - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Яйце куряче (варене) - 1 шт
- Крабові палички - 1 шт
- Майонез - 2 ст. л.
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белки | жири67 | вуглеводи24.9 |
Порції | |||
ккал | белкі7.4 | жири33.5 | вуглеводи12.5 |
100 г страви | |||
ккал | белкі4.5 | жири20.3 | вуглеводи7.5 |
Рецепт «Легкий салатик у тарталетках»:
Авокадо розрізати навпіл, прибрати кісточку, ложкою вийняти м'якоть, розім'яти виделкою в пюре.
Часник видавити через часник, змішати з пюре авокадо, додати ложку майонезу, посолити і все зламати виделкою в однорідну масу.
Варене яйце натерти на терці
Крабову паличку заморожену натерти на терці
На тарталетку викласти пюре авокадо, зверху посипати крабовими паличками, а потім тертим яйцем.
Верх прикрасити майонезом.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!