Карп, запечений у фользі
Смачна і досить корисна страва!
Інгредієнти для «Карп, запечений у фользі»:
- Карп - 2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Олія рослинна
- Лимон
- Аркуш лавровий
- Сіль
- Перець чорний
Час приготування: 20 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі482.1 | жири159.1 | вуглеводи13.8 |
100 г страви | |||
ккал | белкі15.3 | жири5.1 | вуглеводи0.4 |
Рецепт «Карп, запечений у фользі»:
Рибу почистити і помити.
Зробити з кожного боку надрізи.
Потім посолити, поперчити, змастити рослинною олією і соком лимона.
Цибулю нарізати кільцями, моркву кружечками.
Всередину риби покласти кільця цибулі і кружечка моркви, лавровий лист.
Рибу загорнути у фальгу. Запікати в духовці 20 хвилин при температурі 200 градусів (через 10 хвилин рибу слід перевернути).
При подачі на стіл посипати зеленню!
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!