Диетические куриные котлеты
Если приходится сидеть на диете, кажется, что вкусно поесть уже не удается. Но нет, одним из блюд, которым вы можете разнообразить свой рацион являются диетические куриные котлеты в домашних условиях.
Описание приготовления:
Ниже вы увидите самый простой рецепт приготовления диетических куриных котлет, на приготовление которых у вас уйдет от силы час. Котлеты из куриной печени хорошо подавать с картофельным пюре и тушеными овощами.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная печень
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Печень куриная — 0,5 Килограмма
- Яйцо — 1 Штука
- Лук — 1 Штука
- Соль — 1/2 Чайных ложки
- Перец черный — 1/4 Чайных ложки
- Мука пшеничная — 3-4 Ст. ложек
- Масло рафинированное — По вкусу
Количество порций: 2-3
Как приготовить ""Диетические куриные котлеты""
Печень очищаем от пленки и моем в холодной воде.
Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.
Печень измельчаем в блендере или мясорубке.
Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.
Подаем блюдо к столу.