Сколько ребенок должен спать в 10 и 11 месяцев: нормы дневного и ночного сна
Многие детки в младенческом возрасте испытывают трудности со сном – они тяжело укладываются, спят плохо, беспокойно. Является ли такое поведение проблемой, что с этим делать? В каких случаях следует обратиться к врачу? Сколько должны спать груднички в сутки? Давайте разберемся и узнаем все из нашей статьи.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие, вес и рост ребенка в 10 месяцев
Здоровый сон малыша в 10 месяцев
Сколько же времени требуется грудничку в этом возрасте на отдых и бодрствование днем и ночью:
- Общее время сна младенца за сутки составляет 14 часов либо больше. Несмотря на часовое сокращение отдыха, ребенку его вполне достаточно чтобы полноценно восстановить силы.
- Время бодрствования увеличивается до 9-10 часов.
Как правильно распределяется отдых грудничка в течение суток:
- Ночью малыш спит 10 часов без перерывов. Кормить его в ночное время уже не нужно.
- Днем ребенок спит дважды по 2 часа. Общий отдых в день в норме составляет 4 часа.
Здоровый сон малыша в 11 месяцев
Время отдыха и бодрствования ребенка в 10 месяцев:
- Режим дня у малышей в 10 и 11 месяцев одинаков (рекомендуем прочитать: каким должен быть режим дня у ребенка в 10 месяцев?). Родители могут с уверенностью придерживаться привычного графика.
- Давать деткам отдыхать нужно не меньше 13 часов. Спать в дневное время малыши также должны 2 раза.
Временные границы отдыха грудничка в 11 месяцев:
- Ночью малыши спят в течение 9-10 часов. Сон глубокий, спокойный и полноценный.
- Днем малышам необходим отдых в течение 3-4 часов.
В первый раз малышам давать отдыхать лучше в первой половине дня, а в следующий – в обед. Каждый раз по 1,5-2 часа.
Если сон у детей беспокойный
Наибольшую трудность, с которой сталкиваются мамы и папы, представляет собой тревожный детский сон. Грудничок постоянно просыпается, сон у него неглубокий, суетной. Ребенок много вертится с боку на бок, плачет не просыпаясь, мешает не только себе, но и родителям. Тогда возникает вопрос: норма ли такое поведение?
Источников нарушения сна достаточно много:
- У грудничка режутся зубки. Это самая распространенная причина, по которой ребенок спит плохо в 11 месяцев (рекомендуем прочитать: сколько времени спит ребенок в 11 месяцев?). У деток чешутся десны, вызывая неудобство и боль. Ночью болевые ощущения от прорезывания зубов не стихают, из-за чего малыши не находят себе места и плохо спят. Придется подождать, пока зубик покажется, тогда дискомфорт отступит и малыш сможет спать спокойнее.
- Если малыш кушает грудное молоко. Такой ребенок очень привязан к маме и требует, чтобы она всегда была рядом, в том числе и ночью. Некоторые детки снова засыпают самостоятельно, а другие начинают бояться и просят внимания. Уже у груди в процессе сосания они успокаиваются и засыпают. Малыши на грудном вскармливании действительно сильно зависят от мамы эмоционально.
- Неверно организован дневной распорядок отдыха. Ребенок не должен спать чересчур много в дневное время – необходимо следить, чтобы промежуток между вторым сном днем и сном ночью был достаточно большим.
- Отклонение температуры от нормы также неблаготворно влияет на засыпание ребенка 10 месяцев. Мешает и стесняющая одежда, которая сковывает движения.
- Страхи и нехорошие сновидения, если ребенок чего-то испугался во время бодрствования.
- Заболевания и болезненные ощущения. Причина может оказаться простой – например, колики, либо более серьезной. Ситуация, когда сон прерывается каждый час, ребенок плачет, вертится, не находит себе места, может указывать на возникновение болезни. Нужно внимательно наблюдать за состоянием грудничка и при недомогании обратиться к педиатру.
Когда сон крохи очень долгий
Ранее уже отмечалось, что суточный объем отдыха 10-месячных деток составляет 14 часов. Счастливые те родители, у которых малыш ночью отдыхает спокойно, без перерывов и в дневное время спит два раза по 1,5-2 часа. Тем не менее, некоторых мам и пап волнует чересчур продолжительный отдых крохи. В этом случае можно показать ребенка неврологу. Специалист определит состояние грудничка и решит, все ли в порядке и нуждается ли малыш в лечении.
Когда сон крохи прерывается плачем
Возможные причины нездорового сна 10-месячных деток приводились ранее. Нередко у младенца ночные прерывания отдыха сопровождаются плачем – таким способом он просит внимания мамы либо пытается сообщить о болезненных ощущениях (колики, прорезывание зубов). Если мама берет малыша на руки либо баюкает в кроватке, он должен успокоиться и заснуть. Если известно, какие болезненные ощущения заставляют младенца плакать, рекомендуется воспользоваться соответствующими лекарствами.
Если ребенок в 11 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается, плачет, с трудом засыпает, нужно обязательно посетить детского врача и невролога (рекомендуем прочитать: как быть, если ребенок плохо спит по ночам?). Вполне вероятно, что малыш болен либо имеют место неврологические нарушения. Изучение подобной ситуации обязательно.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько раз в день в норме должен спать годовалый ребенок?