Низкий тестостерон у мужчин — причины, симптомы и лечение. Какие меры профилактики при низком тестостероне у мужчин
Тестостерон — андрогенный гормон, основной гормон в мужском организме.
- Низкий тестостерон у мужчин — причины
- Существует целый ряд причин, приводящих к снижению тестостерона:
- Кроме вышеперечисленных, существуют физиологические причины низкого тестостерона у мужчин:
- Низкий тестостерон у мужчин — симптомы
- Низкое содержание тестостерона проявляется и общими симптомами:
- Низкий тестостерон у мужчин — лечение
- Лечение низкого тестостерона у мужчин предполагает ряд обязательных мероприятий:
- Понижают тестостерон следующие продукты:
- Некоторые из экзогенных препаратов:
- Препараты, стимулирующие выработку тестостерона организмом:
- Профилактика низкого тестостерона у мужчин
Низкий тестостерон приводит к снижению эректильной и репродуктивной функциям организма.
Тестостерон вырабатывается в клетках Лейдинга семенников и в меньших количествах — в клетках коры надпочечников, отвечает за вторичные половые признаки у мальчиков: развитие мускулатуры, скелета, оволосение по мужскому типу, тембра голоса, развитие пениса и т. д.
При понижении тестостерона появляются признаки, по которым можно это определить.
Максимальные уровни тестостерона — в возрасте 18 — 30 лет.
В дальнейшем происходит снижение приблизительно на 1 — 2% в год и перестаёт уменьшаться в возрасте 50 лет.
Низкий тестостерон у мужчин — причины
На первом месте среди причин, приводящих к низкому тестостерону у мужчин, находятся нарушения в деятельности органов внутренней секреции.
К ним относятся изменения функции яичек, изменения в гипоталамусе и гипофизе, которые продуцируют гормоны, влияющие на уровень тестостерона.
Гормональный сбой в организме мужчины может произойти в любом возрасте, даже юном.
Согласно статистическим данным, за последние десятилетия уровень тестостерона снизился в мужском организме в 1,5 — 2 раза. Это свидетельствует о том, что в связи с быстрыми меняющимися ритмами жизни снижение тестостерона перестало быть прерогативой пожилых людей — это стало проблемой молодых мужчин.
Существует целый ряд причин, приводящих к снижению тестостерона:
1. Злоупотребление вредными привычками. Спиртосодержащие напитки, никотин, наркотики значительно снижают гормональный фон человека. Исследования показали, что у детей от наркоманов уровень тестостерона резко снижен изначально и по цифрам, как у 50 — летних мужчин.
2. Сильные стрессы и эмоциональные перегрузки вызывают нарушение гормонального баланса. Объясняется это повышенным выбросом адреналина в кровь, адреналин резко уменьшает выработку тестостерона.
3. Образ жизни: гиподинамия, воздержание в половой жизни, употребление продуктов, которые приводят к повышенному образованию женских половых гормонов — всё это причины низкого тестостерона у мужчин.
4. Плохая экология.
5. Причиной низкого тестостерона у мужчин являются многие лекарственные препараты. К ним относятся:
— бесконтрольный приём и передозировки лекарств, усиливающих половое влечение;
— болеутоляющие (морфин, кодеин);
— антидепрессанты (пороксетин);
— антипсихотропные старого поколения (галоперидол, хлорпромазин и подобные);
— некоторые препараты, применяемые для лечения язвенной болезни, гипертонической болезни, сотрясения мозга.
— дефицит прямых солнечных лучей.
Кроме вышеперечисленных, существуют физиологические причины низкого тестостерона у мужчин:
— перегрев яичек — больше 36,60 при норме 34,40
— ожирение, особенно жировая прослойка в области живота;
— артериальная гипертензия;
— гипергликемия: сахар крови больше 7 ммоль/л;
— гиперхолестеринемия;
-повышенный билирубин;
— болезни почек;
— остеопороз и, как следствие, другие проблемы с опорно — двигательным аппаратом.
Одновременно в организме пропорционально низкому тестостерону увеличивается количество женских половых гормонов. Это проявляется клинически:
— увеличением жировой ткани и снижением мышечной массы;
— уменьшением физической силы, выносливости, активности;
— немотивированными перепадами настроения, беспричинной апатией, агрессией.
Низкий тестостерон у мужчин — симптомы
Клинические проявления низкого тестостерона у мужчин многообразны и соответствуют причинам, которые его вызвали. Первые симптомы низкого тестостерона у мужчин:
Уменьшение объёма эякулята.
1. Снижение утренних эрекций. В норме у здорового мужчины происходит 3 — 4 утренних эрекций за неделю. Установлено, что количество утренних эрекций напрямую зависит от уровня тестостерона.
2. Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин в андропаузе проявляются такими же приливами, как у женщин: ощущением жара, потливостью.
3. Психоэмоциональное состояние также напрямую зависит от количества тестостерона: к снижению агрессивности ведёт низкий уровень тестостерона, а не «житейская мудрость».
Низкое содержание тестостерона проявляется и общими симптомами:
— потливостью, одышкой;
— возможными кратковрменными потерями сознания;
— общей слабостью, бессонницей, снижением внимания, памяти;
— различными нарушениями опорно — двигательного аппарата, разнообразными травмами, связанными с остеопорозом;
— нарушениями и заболеваниями сердечно — сосудистой системы.
Низкий уровень тестостерона у мужчин в связи с его многочисленными симптомами не может остаться незамеченным. При первых признаках необходимо обратиться к врачу.
Низкий тестостерон у мужчин — лечение
Лечение низкого тестостерона у мужчин предполагает ряд обязательных мероприятий:
— коррекцию лечения имеющихся заболеваний и пересмотр принимаемых препаратов с точки зрения влияния их на тестостерон;
— диету;
— длительный приём гормонов.
Для нормального уровня тестостерона необходим отказ от вредных привычек, возобновление регулярной половой жизни, увеличение физической активности.
К повышению тестостерона приводит употребление мясных продуктов, сладостей и бобовых.
Понижают тестостерон следующие продукты:
— пиво — в нём содержатся эстрогены растительного происхождения;
— алкоголь;
— жирное мясо;
— газированные напитки, сильно сладкая и пересолёная еда;
— кофеинсодержащие продукты: чай, кофе, энергетики.
Всё это можно применять в разумных пределах, не злоупотребляя.
Если низкий тестостерон у мужчин не связан с возрастом, а является дефектом организма, и не корректируется диетой, образом жизни, исключением вредных факторов воздействия на организм, необходимо терапевтическое лечение. Существует два подхода к лечению:
1. Заместительная терапия — применяется при недостатке тестостерона в организме.
2. Стимулирующая терапия — используется для усиленного синтеза тестостерона самим организмом.
Существует 20 наименований экзогенных лекарств, применяемых для заместительной терапии.
Некоторые из экзогенных препаратов:
1. Тестостерон — депо: приводит к росту мускулатуры, повышению веса за счёт мышечной массы.
2. Небидо: синтезируется в яичках, в меньшей степени — в надпочечниках; приводит к уменьшению жировой ткани, повышает мышечный тонус, повышает либидо.
3. Адриол: повышает либидо, умственную активность, увеличивает массу мышечной ткани.
Препараты, стимулирующие выработку тестостерона организмом:
— гонадотропин;
— рыбий жир;
— настойки женьшеня, родиолы.
Из принимающих заместительную терапию улучшение наступает в 90% случаях, и лишь в 10% пациентов не устраивает результат.
С другой стороны до сих пор недостаточно изучены сроки приёма заместительной терапии. Некоторые исследователи склоняются к тому, что приём таких препаратов должен быть пожизненным.
До конца неясна степень зависимости от препарата.
Влияние заместительного тестостерона течение сопутствующей патологии: при некоторых заболеваниях он противопоказан.
В настоящее время исследования по заместительной гормональной терапии продолжаются.
Профилактика низкого тестостерона у мужчин
Если же попробовать соблюдать определённые правила жизни, можно обрести тонус и вернуться к нормальной жизни.
1. Правильное питание — синтез любых гормонов в организме человека напрямую зависит от качества, количества и своевременностью приёма пищи.
2. Не увлекаться снижением холестерина: он не должен быть ниже нижней границы нормы, т.к. от него зависит выработка нормального количества тестостерона.
3. Употреблять овощи и фрукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов.
4. Обязательны физические нагрузки, отказ от вредных привычек, умеренность во всём.
Если дефицит тестостерона игнорировать, могут наступить неприятные последствия. Самостоятельно ставить диагноз и принимать заместительную терапию ни в коем случае нельзя: необходима консультация профессионального специалиста, который назначит лечение с учётом показателей анализов крови на тестостерон. При соблюдении рекомендаций врача гормональный фон нормализуется, самочувствие улучшается.