
Салат «Олів'є» з зеленою редькою
Майже салат - олів'є, тільки я в нього додала зелену редьку корисну і смачну, яку я просто обожнюю. Редька відмінно поєднується з яйцями і відвареним м'ясом. Яйця я додала перепелині. Салат ситний і смачний, послужить і як основна страва.
Інгредієнти для «Салат» Олів'є «з зеленою редькою»:
- Зелень (цибуля зелена, кріп, петрушка) - 0,5 пуч.
- Редька (невелика, зелена) - 1 шт
- Картопля (молода) - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Огірок - 1 шт
- Яйце перепелине - 6 шт
- Свинина (пісна відварена) - 150 г
- Майонез - 3 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний (чорний мелений) - за смаком
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі39 |
жири75.6 |
вуглеводи43 |
Порції |
|||
ккал |
белкі13 |
жири25.2 |
вуглеводи14.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири11 |
вуглеводи6.2 |
Рецепт «Салат» Олів'є «з зеленою редькою»:
Картопля, морква і перепелині яйця варим. Нарізати все будемо дрібним кубиком. Яйця перепелині і трохи нарубаного кропу залишаємо для подачі. Завадимо всі інгредієнти, крім яєць, в загальний салатник. Якщо рідка зелена «зла», то її потрібно розрізати на дольки і замочити в холодній воді, потримати там хвилин 15.
Заправляємо, солимо і перчимо. Перемішуємо.
Я буду подавати салат кожному індивідуально і викладати його буду на тарілку в кільце.
Викладаємо яйця перепелині поверх салату і присипаємо рубаним кропом.
Редька дуже корисний овоч і зовсім не зіпсувала смак салату. Відмінна альтернатива редису. Такий салатик не соромно подати і гостям, і поставити на святковий стіл. Добре їм перекусити або повечеряти. Майонез можна взяти домашній, ну і магазинний, якщо не хочете його приготувати до цього салату. Так само можна замінити майонез сметаною. Такий варіант підійде дітям.
Все рідше в раціоні людини зустрічається редька, корисні властивості якої для організму людини відомі з давніх часів. Вітаміни, що входять до її складу, дозволяють успішно справлятися з різними хворобами. Майже весь рік рідка здатна не розгубити їх при правильному зберіганні. Їжте редьку і будьте ЗДОРОВІ!