
Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів
Учасники нашого минулого кулінарного змагання зробили свої висновки. І знову ви зібралися разом на кухні що б знову битися. Хтось захотів підтвердити титул чемпіона нашої маленької компанії, хтось захотів реваншу. І так уявляю на ваш суд нову другу кулінарну битву. Перша страва: Овочеве тріо з мусом з печених баклажан «Троє в тарілці, не рахуючи Фетаки»
Інгредієнти для «Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів»:
- Кабачок - 300 г
- Баклажан - 300 г
- Перець болгарський - 200 г
- Помідори черрі - 200 г
- Фета - 400 г
- Кінза - 10 г
- Олія рослинна - 30 г
- Часник - 10 г
- Базилік - 2 г
- Тімьян - 2 г
- Шампіньйони - 200 г
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі65.9 |
жири96.4 |
вуглеводи206.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі16.5 |
жири24.1 |
вуглеводи51.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі4 |
жири5.8 |
вуглеводи12.5 |
Рецепт «Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів»:
Готуємо всі інгредієнти.
Баклажани і перець, нарізаймо вздовж, змащуємо олією, посипаємо базиліком і часником і запікаємо до готовності.
Кабачки нарізаємо кільцями товщиною 2 см, вирізаємо поглиблення. У шампіньйонів видаляємо ніжку.
Обсмажуємо шампіньйон з додаванням тім'яна.
Обсмажуємо кабачки.
Доводимо до готовності овочі в жарочній шафі і даємо охолонути.
Кабачки і гриби нарізаємо кубиком.
Обсмажуємо кабачки і шампіньйони. Із запеченого перцю і баклажана знімаємо шкурку.
Перерізаємо все дрібним кубиком і перемішуємо.
Фету, печені баклажани, часник і кінзу збиваємо блендером до утворення однорідної маси.
Консистенція повинна бути однорідною інакше погано буде видавлюватися.
У томатів черрі видаляємо насіння і отриманою масою починаємо томати черрі.
Також починаємо кабачки і капелюшки шампіньйонів.
Зверху викладаємо овочі.
Зверху можна прикрасити соусом, що залишився, печеним перцем або фетою нарізаною дрібним кубиком.