Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів

Учасники нашого минулого кулінарного змагання зробили свої висновки. І знову ви зібралися разом на кухні що б знову битися. Хтось захотів підтвердити титул чемпіона нашої маленької компанії, хтось захотів реваншу. І так уявляю на ваш суд нову другу кулінарну битву. Перша страва: Овочеве тріо з мусом з печених баклажан «Троє в тарілці, не рахуючи Фетаки»

Інгредієнти для «Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів»:

  • Кабачок - 300 г
  • Баклажан - 300 г
  • Перець болгарський - 200 г
  • Помідори черрі - 200 г
  • Фета - 400 г
  • Кінза - 10 г
  • Олія рослинна - 30 г
  • Часник - 10 г
  • Базилік - 2 г
  • Тімьян - 2 г
  • Шампіньйони - 200 г

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1415.1 ккал

белкі65.9
р

жири96.4
р

вуглеводи206.8
р

Порції

     

ккал
353.8 ккал

белкі16.5
р

жири24.1
р

вуглеводи51.7
р

100 г страви

     

ккал
85.8 ккал

белкі4
г

жири5.8
р

вуглеводи12.5
г

 

Рецепт «Овочеве тріо з мусом з печених баклажанів»:

Готуємо всі інгредієнти.

Баклажани і перець, нарізаймо вздовж, змащуємо олією, посипаємо базиліком і часником і запікаємо до готовності.

Кабачки нарізаємо кільцями товщиною 2 см, вирізаємо поглиблення. У шампіньйонів видаляємо ніжку.

Обсмажуємо шампіньйон з додаванням тім'яна.

Обсмажуємо кабачки.

Доводимо до готовності овочі в жарочній шафі і даємо охолонути.

Кабачки і гриби нарізаємо кубиком.

Обсмажуємо кабачки і шампіньйони. Із запеченого перцю і баклажана знімаємо шкурку.

Перерізаємо все дрібним кубиком і перемішуємо.

Фету, печені баклажани, часник і кінзу збиваємо блендером до утворення однорідної маси.

Консистенція повинна бути однорідною інакше погано буде видавлюватися.

У томатів черрі видаляємо насіння і отриманою масою починаємо томати черрі.

Також починаємо кабачки і капелюшки шампіньйонів.

Зверху викладаємо овочі.

Зверху можна прикрасити соусом, що залишився, печеним перцем або фетою нарізаною дрібним кубиком.