Низькокалорійний паштет
Кулінарія
Паштет смачний, ситний. Мінімум калорій
Інгредієнти для «Низькокалорійний паштет»:
- Шампіньйони - 300 г
- Морква - 2 шт
- Горіхи волоські - 100 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Сир (Жирність сиру за бажанням) - 200 г
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі66 |
жири68.8 |
вуглеводи39.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі8.3 |
жири8.6 |
вуглеводи4.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі8 |
жири8.3 |
вуглеводи4.7 |
Рецепт «Низькокалорійний паштет»:
Гриби, морква і цибуля моїм чистимо і нарізаємо всі невеликими шматочками, гасимо на середньому вогні хвилин 7-10 до м'якого стану, після даємо охолонути. Волоські горіхи подрібнюємо в блендері, після до горіхів додаємо гриби з овочами і сир і хвилин 5 все подрібнюємо. Після можна перекласти все в баночку і поставити в холодильник або відразу подавати до столу. Приємного апетиту
