
Куряча печінка, запечена в гарбузі
Як же восени обійтися без приготування страв з гарбузом? Я хочу поділитися рецептом смачної курячої печінки. Субпродукти маринуються в кефірі, який ми приготуємо разом з використанням закваски від Oursson.
Інгредієнти для «Куряча печінка, запечена в гарбузі»:
Кефір
- Молоко - 1 л
- Закваска (пакетик Oursson) - 3 г
Печінка
- Печінка куряча - 500 г
- Гарбуз - 1 шт
- Кефір - 1,5 стак.
- Гірчиця - 1 ст. л.
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Часник - 2 зуб.
- Сир твердий - до смаку
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі162.1 |
жири63.3 |
вуглеводи253.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі81.1 |
жири31.7 |
вуглеводи126.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі4.1 |
жири1.6 |
вуглеводи6.3 |
Рецепт «Куряча печінка, запечена в гарбузі»:
Спочатку приготуємо кефір. Знадобиться літр молока і закваска. У тепле молоко висипаємо закваску, розмішуємо до однорідності. Ставимо в термос-йогуртницю на 6-10 годин.
Виходить густий кефір, відмінно підходить для маринування.
Курячу печінку промиваємо водою, нарізаємо середніми шматочками, висипаємо в миску.
Наливаємо кефір і додаємо гірчицю. Перемішуємо.
Ріпчасту цибулю і часник очищаємо, додаємо до печінки овочі. Залишаємо маринуватися на 30 хвилин.
Гарбуз розрізаємо навпіл, видаляємо м'якоть з насінням, вирізаємо красиві краї.
Викладаємо печінку в сковорідку, гасимо 5-10 хвилин під кришкою.
Гарбузові заготовки заповнюємо печінкою.
Посипаємо сиром, ставимо в духовку і запікаємо близько 45 хвилин до м'якості гарбуза і готовності печінки.
Гарбуз подаємо до столу в гарячому вигляді. Виходить досить ароматна печінка, запечена з гарбузом.
Приємного апетиту!