Котлети з соусом з морквяного соку
Такий соус підійде до будь-яких м'ясних страви. Я подавала до котлетів з цибулею і беконом. І доповнила страву картопляним пюре.
Інгредієнти для «Котлети з соусом з морквяного соку»:
Для котлет
- Фарш м'ясної (свинина + яловичина) - 300 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Бекон - 2 ломт.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
- Олія рослинна (для смаження котлет)
Для соусу
- Сік (свіжовижатий морквяний) - 1 стак.
- Мед - 1 год.
- Бальзамік (білий бальзамічний крем) - 1 ч. л.
- Сіль (за смаком)
- Коріандр (мелений за смаком)
Так само
- Пюре картопляне (для гарніру)
- Помідори черрі (для подачі)
- Зелень (для подачі до смаку)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі8.1 |
жири13.6 |
вуглеводи19.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.2 |
жири2 |
вуглеводи2.9 |
Рецепт «Котлети з соусом з морквяного соку»:
1. Цибуля і бекон нарізати. У сковороді обсмажити бекон, потім додати цибулю, обсмажити до світло-золотистого кольору. Остудити. Фарш змішати з цибулею, посолити, поперчити, добре вимішати, накрити і прибрати в холодильник.
3. З моркви вичавити склянку соку.
4. Сік влити в ковш або сотійник. Поставити на середній вогонь і варити, поки кількість соку не зменшиться в 2 рази. Потім додати мед і бальзамічний крем. Крем можна замінити білим бальзамічним оцтом, або яблучним оцтом. Додати сіль і коріандр. Довести до свого смаку. Зменшити вогонь і готувати до густоти соусу.
5. З фаршу формувати котлети. У сковороді розігріти масло, смажити котлети з двох боків до золотистої корочки.
6. Подавати котлети з гарніром і соусом.
Приємного апетиту!