10 фактов, после которых ты навсегда перестанешь жевать жвачку

10 фактов, после которых ты навсегда перестанешь жевать жвачку

Казалось бы, безобидная штучка для освежения дыхания. В некоторых кофейнях и ресторанах ее даже выдают вместе с чеком. Но не так все просто! Мы попросили эксперта рассказать, какой вред может нанести твоим зубам обычная жевательная резинка.

Нас учили неправильно: когда надо заправлять постель после сна и почему

Нас учили неправильно: когда надо заправлять постель после сна и почему

Некоторые распространенные привычки, которые все считают правильными и гигиеничными, на самом деле нам изрядно вредят.

Сладкая жизнь: почему не стоит отказываться от сахара

Сладкая жизнь: почему не стоит отказываться от сахара

Более того, диета без сладкого может быть даже вредна.

14 ранних симптомов рака, которым часто не придают значения

14 ранних симптомов рака, которым часто не придают значения

Не стоит игнорировать даже самые безобидные симптомы!

Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты

Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты

Обычно диеты, основанные на одном продукте, вызывают тоску. А если этот продукт – бананы? Когда-то экзотический, а теперь любимый многими фрукт доступен всем. При своей сытности бананы, как оказалось, могут помочь в нелёгкой борьбе с лишними килограммами.

Что такое быстрый и медленный сон и как правильно спать?

Что такое быстрый и медленный сон и как правильно спать?

Пока сомнительные гуру вещают о том, что выспаться можно всего за пару часов, мы решили встать на сторону здравого смысла и рассказать, почему так важен крепкий продолжительный сон и как улучшить его качество.

14 предметов, после использования которых нужно немедленно вымыть руки

14 предметов, после использования которых нужно немедленно вымыть руки

На некоторых из них опасных микробов в сотни раз больше, чем на сиденье общественного туалета!

Не обмани: 12 вещей, о которых нельзя лгать в кабинете врача

Не обмани: 12 вещей, о которых нельзя лгать в кабинете врача

Врачу нужно говорить только правду, ведь от этого зависит ваше здоровье. Мы собрали топ-12 неудобных вопросов, на которые лучше отвечать без утайки.

Диета при повышенном холестерине: описание, меню, таблица продуктов

Диета при повышенном холестерине: описание, меню, таблица продуктов

Повышенным холестерином нас пугает реклама диетических продуктов, но так ли он страшен на самом деле? И что делать, если у вас диагностировали высокий уровень холестерина в крови? Разбираемся вместе с диетологами.

7 продуктов, которые вредят нашему мозгу

7 продуктов, которые вредят нашему мозгу

От некоторых продуктов мы в буквальном смысле становимся глупее.

Dadbod: почему мужчины перестали за собой следить

Dadbod: почему мужчины перестали за собой следить

Всего за пару недель новый термин «dadbod» облетел весь мир. Началось все с того, что американская студентка Маккензи Пирсон написала в своем блоге пост, буквально взорвавший Интернет. Девушка заявила, что подкачанное и спортивное мужское тело больше не в моде, а балом теперь правят парни, обладающие dad body («папиным телом») — с «пивным» брюшком и аппетитными боками, которые вылезают из под ремня, как тесто из кадушки.

Могут навредить: 5 опасных последствий, связанных с приемом витаминов

Могут навредить: 5 опасных последствий, связанных с приемом витаминов

Распространено мнение, что витаминные комплексы, моновитамины и препараты, содержащие минералы и микроэлементы, можно принимать на всякий случай, чтобы укрепить здоровье и, не дай бог, не столкнуться с каким-либо дефицитом. Но так делать точно не нужно – это может оказаться бесполезной тратой денег и даже опасной для здоровья затеей. Объясняем, что и почему может приключиться.

Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

В последнее время в мире фитнеса возник бум на тренировки, совмещающие в себе силовые и дыхательные упражнения. Одна из таких – система бодифлекс. Её создательница Грир Чайлдерс утверждает, что эта дыхательная гимнастика помогла ей похудеть на 20 килограммов. Действительно ли бодифлекс так эффективен – разбираемся вместе.

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

Фитнес-инструкторы считают занятия с гантелями эффективным способом сжечь лишние калории, одновременно прорабатывая разные группы мышц.

Делаем кубики: 5 простых упражнений для стального пресса

Делаем кубики: 5 простых упражнений для стального пресса

Хочешь стальной пресс и сексуальные кубики на животе, как у Андрианы Лимы и Жизель Бундхен? Тогда откладывай в сторону отговорки и бери коврик для йоги.

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Если вы активно тренируетесь, очень важно следить за показателями здоровья. Сегодня мы расскажем, какой пульс должен быть во время силовых нагрузок, кардиотренировок и занятий в тренажёрном зале.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND