Мероприятия во время планирования беременности: с чего начать, какие анализы сдать женщине и мужчине, калькулятор

Чтобы процесс вынашивания ребенка протекал легко, роды не были отягощены осложнениями, а малыш родился здоровым, к зачатию необходимо тщательно готовиться. Планирование беременности предполагает всестороннее обследование обоих будущих родителей. При этом методы исследования мужчины и женщины несколько отличаются.

Какие анализы необходимо сдать перед зачатием? Что нужно знать мужчине и женщине при планировании беременности? Из каких этапов состоит этот процесс? За сколько времени до зачатия необходимо начинать готовиться к этому событию?

Калькулятор

Общие моменты

Правильное планирование малыша подразумевает соблюдение ряда основных правил:

• Полный отказ от употребления спиртосодержащих напитков и табакокурения. Этот запрет касается как женщины, так и мужчины. Исключить вредные привычки из своей жизни нужно не менее чем за 1 месяц, а лучше за полгода, до планируемой даты зачатия. Если речь идет о наркотических средствах, планировать рождение малыша следует начинать не ранее, чем через 3 года после отказа от них. Именно столько времени требуется организму для полного выведения этих химических веществ.
• Полноценное питание. Это правило распространяется только на будущую маму. В женский организм должны ежедневно поступать продукты, богатые необходимыми для успешного вынашивания малыша витаминами, микро- и макроэлементами.
• Посещение гинекологического кабинета. Прежде чем запланировать беременность, необходим предварительный осмотр гинеколога, сдача биоматериалов на анализ и проведение ультразвукового исследования органов малого таза. Такие меры позволят своевременно выявить и устранить патологические процессы в половых органах, которые могут угрожать здоровью и жизни плода.
• Вакцинация. Эта стадия планирования беременности является очень важной. Медики рекомендуют женщинам перед зачатием сделать прививки от опасных для ребенка заболеваний, например краснухи. Эта болезнь негативно отражается на внутриутробном развитии ребенка, вызывая уродства и нередко приводя к мертворождению.
• Посещение врача-генетика. Это не обязательно, но желательно, особенно если в роду одного из родителей имеются факты генетических заболеваний. Генетик на основании результатов исследования крови обоих супругов может заранее оценить вероятность рождения ребенка с пороками и с учетом этих данных дать рекомендации по планированию и вынашиванию малыша.

Когда нужно начинать подготовку?

Начать планировать это важное и ответственное для каждой пары событие можно в любое время. Однако не стоит откладывать данное мероприятие. Пересмотреть питание, сделать необходимые прививки, отказаться от пагубных пристрастий следует не менее чем за 12 месяцев до вероятной беременности.

К алкогольным напиткам медики относятся не столь категорично, как к курению. В процессе подготовки к зачатию девушке разрешается изредка, не чаще 2 раз в неделю, позволять себе за ужином бокал хорошего красного вина. От употребления всех крепких алкогольных напитков следует полностью отказаться обоим супругам, они не принесут пользы женскому организму и негативно повлияют на качество мужской спермы.

Все гинекологи-акушеры сходятся во мнении, что начинать обследоваться необходимо не позднее, чем за 3 месяца до первых попыток забеременеть. При этом медицинские центры, где проводятся необходимые для обследования манипуляции, будущим родителям рекомендуется посещать вместе.

Это необходимо в тех случаях, когда у врача, например генетика, в ходе исследования возникнет необходимость опроса партнера исследуемого пациента. Кроме того, поскольку некоторые мужчины относятся несерьезно к вопросу подготовки к зачатию, такая мера позволит женщине проследить за тем, чтобы супруг прошел все необходимые обследования.

С чего начинать планирование?

Начинать планирование необходимо с составления календаря, в котором нужно определиться с примерной датой зачатия. В лучшем случае она должна наступить не ранее чем через 3 месяца. Данное правило касается тех супругов, которые ведут здоровый образ жизни: не курят, не злоупотребляют спиртными напитками, регулярно занимаются спортом и придерживаются принципов правильного питания.

Если же пара, проанализировав свой жизненный уклад, пришла к выводу, что ей требуются коррекция питания и отказ от пагубных пристрастий, дату зачатия следует запланировать на год вперед. В календарь также нужно ежемесячно вносить записи о менструации и указать примерное число посещения гинеколога.

После посещения гинекологического кабинета в график планирования беременности вносятся данные обо всех назначенных будущим родителям обследованиях и препаратах. В процессе подготовки к зачатию врачи рекомендуют парам пользоваться барьерными средствами контрацепции.

Прекратить предохраняться можно только после проведения всех необходимых анализов. Заниматься сексом рекомендуется в овуляционный период, за несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника следует отказаться от полового контакта.

Немаловажным при подготовке к зачатию ребенка является финансовый аспект. Наряду с коррекцией образа жизни и обследованием организма, специалисты рекомендуют будущим родителям начать откладывать денежные средства. Такая мера позволит основательно подготовиться к необходимости увеличения трат.

Необходимые анализы и обследования

Примерно за 3 месяца до предполагаемой даты оплодотворения яйцеклетки нужно записаться на прием к гинекологу. Врач произведет осмотр в гинекологическом кресле, проанализирует информацию об особенностях образа жизни пациентки, посте чего назначит анализы и обследования.

Результаты таких процедур позволят составить представление об общем состоянии организма, а также установить или исключить патологические процессы, способные влиять на возможность зачатия и развитие ребенка. При необходимости супругам, планирующим рождение малыша, может понадобиться консультация таких узких специалистов, как инфекционист, психиатр и генетик. Женщине также рекомендуется проверить состояние зубов и ЛОР-органов.

Ко всем рекомендациям врача нужно отнестись очень ответственно, так как от них во многом зависит вероятность оплодотворения яйцеклетки, течение беременности и исход родов. Нельзя игнорировать ни один из советов специалиста – это может в будущем привести к непоправимым последствиям, например, рождению ребенка с дефектами внешности или пороками внутренних органом.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что нужно знать будущей маме при планировании и наступлении беременности?

Для женщины

Каждой женщине, прежде чем предпринимать попытки забеременеть, необходимо пройти ряд лабораторных и инструментальных обследований, общие сведения о которых указаны в таблице ниже. Такая мера позволит определить, способен ли ее организм зачать и выносить здорового ребенка. Кроме того, с помощью этих процедур можно обнаружить и вылечить опасные для плода заболевания.

Наряду с перечисленными видами исследований специалисты рекомендуют составить график базальной температуры, который позволит оценить функционирование яичников. Кроме того, могут понадобиться консультации:

1. Генетика. На основании результатов специальных исследований врач выявляет или исключает хромосомные мутации и разрабатывает меры для ограждения планируемого ребенка от генетических патологий. Посещение этого специалиста рекомендовано даже совершенно здоровым супругам. Особенно важно такое обследование женщинам моложе 18 лет и старше 35, мужчинам, планирующим стать отцами после 40 лет, а также в тех ситуациях, если в роду будущих родителей рождались дети с генетическими отклонениями.
2. Эндокринолога, аллерголога, отоларинголога, стоматолога.
3. Терапевта. Посещение этого специалиста необходимо при наличии хронических патологий.

Для мужчины

Прежде чем пытаться зачать ребенка, мужчина также должен всесторонне обследоваться. Такая мера позволит выяснить, насколько жизнеспособна и качественна его сперма. Кроме того, ряд специфических анализов поможет избежать появления на свет малыша с генетическими отклонениями.

Будущему отцу назначаются те же лабораторные и инструментальные обследования, что и матери:

• общее и биохимическое исследование крови;
• определение группы крови и резус-фактора;
• ОАМ;
• выявление или исключение инфекций и заболеваний половой сферы;
• флюорография;
• оценка состояния гормонов.

Наряду с этим мужчине назначается ряд дополнительных анализов. Информация об этих процедурах указана в таблице.

Вне зависимости от результатов исследований мужчина должен следить за температурными условиями в паховой области. Качественная сперма возможна только при температуре ниже 35 градусов. В жаркой среде сперматозоиды утрачивают подвижность.

Какие препараты принимать?

Большинство медиков считают, что при подготовке к зачатию ребенка нет необходимости в использовании поливитаминных препаратов. Они объясняют это тем, что даже в осеннее и зимнее время года и при неполноценном питании плоду хватит ресурсов для полноценного развития и роста. Несмотря на это, от приема ряда полезных веществ не стоит отказываться. Сведения о препаратах, которые рекомендуется принимать женщинам на стадии планирования зачатия, размещены в таблице.

Питание и образ жизни будущих родителей

Для успешного зачатия малыша будущим маме и папе необходимо соблюдать ряд правил:

1. Полностью отказаться от табакокурения и употребления спиртных напитков. Мужчине при невозможности полного отказа от пагубного пристрастия позволено свести количество выкуриваемых за день сигарет к 1-2. Кроме того, можно выпивать немного алкоголя, но не чаще 2 раз в неделю.
2. Регулярно заниматься спортом, обязательно уделяя внимание прокачке мышц живота.
3. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
4. Спать минимум 8 часов в сутки.
5. Избегать физического и морального перенапряжения.
6. Включить в ежедневный рацион белковую пищу, фрукты и овощи. Следует ограничить количество потребляемой жирной и жареной еды. Предпочтение необходимо отдавать продуктам, богатым витаминами А, Е и С.
7. Съездить на море.
8. Следить за тем, чтобы паховая область мужчины не перегревалась.