5 речей, про які варто пам'ятати, коли всі навколо заручаються

Тим, хто поки ще не зустрів любов або не впевнений, що хоче пов'язати майбутнє зі своїм партнером, стресу додають і соціальні мережі, які створюють відчуття, ніби всі навколо знаходяться в ідеальних відносинах, одружуються або оголошують про заручини. Прогортаючи ідеальні фотографії парочок в Інстаграмі і відчуваючи тиск близьких (і патріархального соціуму в цілому), нескладно прийти до помилкової думки «зі мною щось не так». Ось п'ять порад, які допоможуть перестати відчувати тривогу через особисте життя.

Встановлювати межі - це нормально

Якщо у вас є друзі, які при кожній зустрічі говорять про своїх партнерів, щасливі стосунки і планування весілля, знаючи, що ви недавно пережили важке розставання, або ваша мама любить нагадувати про те, що хоче онуків, а вам пора остепенитися, - саме час встановити межі. Іноді навіть найближчим людям варто пам'ятати про те, що деякі теми нетактовні, а їх поведінка приносить вам незручності. Ваша подруга може бути занадто сфокусована на власному особистому житті і не знати, що її розповіді завдають вам болю, а родичі - навіть не здогадуватися, як багато стресу вам приносять їхні запитання і коментарі. Нагадати про це - спосіб захистити своє психічне здоров'я і закликати інших поважати ваші почуття.

Ви залучаєте те, на чому фокусуєтеся

Напевно ви коли-небудь спілкувалися з людьми, які постійно скаржаться і фокусуються на поганому, іноді починає здаватися, що одним своїм ставленням до життя вони привертають все більше негативних ситуацій. Наші думки дійсно притягують події в наше життя і формують реальність. Якщо ви постійно скаржитеся на самотність, фокусуючись на тому, що всі гідні партнери вже зайняті, а ви втомилися бути вічною подружкою нареченої, ви продовжуєте залучати аналогічний досвід і підсвідомо шукати підтвердження своїх установок в навколишньому світі. Якщо ви турбуєтеся про те, що поки не можете вийти заміж, і перетворюєте це на нав'язливу думку, ви будете відчувати образу і роздратування, бачачи щастя інших людей, і не зможете щиро радіти за них. Замість того щоб фокусуватися на тому, що ви «упускаєте» або поки не маєте, зосередьтеся на всьому хорошому, що є у вашому житті, - ваша реальність зміниться відповідним чином.

Слідуйте тільки власному таймінгу

Коли більшість наших друзів починають створювати сім'ї, а ми не відчуваємо, що готові до цього кроку, з'являється ілюзія, що ми щось робимо не так, Не слідуючи їх прикладу. Не вписуватися в загальний таймінг - більш ніж нормально. У всіх нас різні і унікальні життя, і ви не повинні відчувати тривогу або відчувати себе невдахою, якщо ваш сценарій відрізняється від загальної повістки.

Замість порівнювати ваше життя з уявною тимчасовою лінією і «правильними» віхами, якої, як вам здається, дотримуються всі навколо, зосередьтеся на тому, що робить щасливою саме вас. Подивіться на своє життя під іншим кутом - можливо, поки інші встигли вийти заміж, ви побудували кар'єру своєї мрії, отримали ступінь магістра, побували в безлічі дивовижних подорожей або досягли великого прогресу в терапії. Навіть якщо ви поки не зустріли свого ідеального партнера, у вашому житті є багато подій, якими варто пишатися куди більше, Ваша часова шкала унікальна, в ній немає галочок, які зобов'язаний проставити кожен до певного віку. Більше того, не виключено, що ті, хто здається вам щасливим в особистому житті, насправді заздрять вашій свободі, успіху і самореалізації.

Ваші цінності та цілі можуть виглядати інакше

У кожної людини своє уявлення про щасливе життя. Для когось це статус дружини і мами двох дітей, про який можна гордо написати в своєму профілі в Інстаграмі, супроводивши цю інформацію зворушливими емоджі, для інших - об'їздити півсвіту або запустити власний успішний стартап. Навіть якщо здається, що всі навколо вас заручені або одружені, цінність вашого життя не визначається не тим, чи вийдете ви заміж. Ваші пріоритети можуть бути зовсім іншими, і це більш ніж нормально. Замість того щоб сумувати, що на вашому пальці поки немає заповітного кільця, подумайте про те, що приносить щастя саме вам і яке життя мрієте прожити саме ви. Прислухайтеся до себе, орієнтуючись тільки на власні уявлення про прекрасне, а не на гендерні стереотипи або очікування батьків, і почніть досягати свої цілі в тому порядку, в тому ритмі, який підходить тільки вам.

Стосунки не повинні закінчуватися шлюбом, щоб вважатися успішними

Романтичні книги і фільми сформували у нас помилкове підставлення про те, що будь-які відносини повинні закінчитися весіллям, в іншому випадку це марна трата часу. Бути в довгострокових здорових відносинах цілком нормальне бажання, але робити шлюб кінцевою метою будь-якого роману і вимірювати цим показником його успіх - підхід докорінно неправильний. Стосунки, що тривали кілька місяців або років, але закінчилися розставанням, можуть дати вам куди більше щастя, хороших спогадів і цікавого досвіду, ніж поспішне заміжжя з невідповідною для створення сім'ї людиною. Не чиніть тиску на себе і вашого партнера, вважаючи, що обмін кільцями гарантує вам довге і щасливе життя. Замість цього сфокусуйтеся на побудові гармонійних і здорових відносин, в яких кожен партнер буде відчувати себе повноцінним і коханим, тоді будь-який ваш роман буде «успішним» незалежно від того, закінчиться він весіллям чи ні.